Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), notre corps est parcouru par 12 méridiens principaux. C’est à travers ces méridiens que circule l’énergie vitale, appelée Qi. Chaque méridien est jumelé et se trouve de manière symétrique de chaque côté du corps.
Lorsque la circulation de cette énergie vitale — qui inclut également le sang et les fluides corporels — rencontre des obstacles, cela peut engendrer des déséquilibres et des troubles. Notre bien-être s’en ressent alors. Pour préserver l’harmonie de ce système, il est essentiel de l’entretenir et de le nourrir.
Dans la vidéo suivante, notre ami naturopathe et homéopathe, Josef-Karl Graspeuntner, partage une série de 12 exercices de Chi, transmis depuis des centaines d’années par une famille chinoise influente. Ces exercices sont conçus pour renforcer les 12 méridiens ainsi que le corps dans son ensemble. Nous vous conseillons de les pratiquer quotidiennement, car ils ne prennent qu’environ 5 minutes.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, les méridiens remplissent plusieurs fonctions :
- Le Qi, ou énergie vitale, circule à travers les méridiens pour alimenter tous les organes, les organes des sens ainsi que les tissus en énergie.
- Les méridiens relient les organes entre eux, tout en mettant en communication l’intérieur avec l’extérieur, le haut avec le bas, et la gauche avec la droite du corps.
- Ils protègent le corps contre les facteurs pathogènes qui peuvent l’attaquer de l’extérieur.
- Les méridiens permettent également de détecter les symptômes et signes précurseurs de diverses maladies. Lorsque le Qi circule mal, cela se manifeste par des troubles au niveau des organes internes.
- La médecine traditionnelle chinoise utilise les méridiens pour harmoniser ce flux d’énergie grâce à différentes thérapies, assurant ainsi une circulation fluide du Qi dans tout le corps.
