Souffrez-vous de Leaky Gut, du syndrome de l’intestin irritable, de la maladie de Crohn ou d'autres troubles digestifs ? Ou souhaitez-vous simplement faire du bien à votre intestin ? Alors notre Leaky Gut SmoothieBowl est exactement ce qu’il vous faut.
Recette pour 1 personne
Ingrédients :
- 1 banane verte (riche en fibres alimentaires prébiotiques qui favorisent les bonnes bactéries intestinales)
- 250 ml de kéfir (apporte des probiotiques = bonnes bactéries intestinales)
- 1 c. à soupe de collagène bio JARMINO (le bouillon d’os répare et protège la muqueuse intestinale)
- 1 c. à soupe de graines de chia (apportent fibres alimentaires et oméga-3 sains)
- 1 c. à soupe de graines de lin (apportent fibres alimentaires et oméga-3 sains)
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
Présentez dans un bol avec des myrtilles, des mûres ou des framboises. Bon appétit !
